Haferbrei mit Obst
Haferbrei mit Obst ist ein köstliches und nahrhaftes Frühstück, das eine gute Quelle für Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe ist. Dazu gemahlene Leinsamen.
Zutaten
- 80 g Haferflocken
- 1 Birne
- 1 Kiwi
- 3-4 Physalis
- 1 EL Leinsamen ganzes Korn
- 220-250 ml Wasser
Anleitungen
- Haferflocken in einen Topf geben.
- Mit Wasser auffüllen.
- Das Ganze zum Kochen bringen.
- So lange köcheln lassen, bis ein cremiger Brei entsteht. Dabei immer wieder umrühren.
- Obst waschen und schneiden.
- Leinsamen mahlen.
- Alles auf den fertigen Brei geben.