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Frühstück

Frühstück mit Haferbrei und Obst

Mein gesundes Frühstück besteht aus Haferbrei und verschiedenen Obstsorten. Für den zusätzlichen Geschmack wird Carob eingerührt. Und obendrauf noch gemahlene Leinsamen.
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Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Portionen: 1 Person
Gericht: Frühstück
Ingredients Method Notes

Zutaten
  

  • 80 g Haferflocken
  • 1 EL Carob
  • 1 EL Leinsamen ganzes Korn
  • Wasser nach Bedarf
  • Verschiedenes Obst nach Geschmack

Method
 

  1. Haferflocken in einen Topf geben.
  2. Mit so viel Wasser auffüllen, dass die Haferflocken bedeckt sind.
  3. Haferflocken kochen bis eine sämige Masse entsteht.
  4. Carob hineingeben und noch kurz weiterkochen. Dabei zügig immer umrühren.
  5. Haferbrei in einen Teller geben.
  6. Gemahlene Leinsamen darüber streuen.
  7. Obst nach Geschmack hinzufügen.

Notizen